Bayam adalah sayuran dengan berbagai khasiat yang sering dimanfaatkan untuk dikonsumsi dengan berbagai menu mulai dari masakan berkuah seperti sayur hingga menjadi masakan kering seperti keripik. Sayuran dengan nama latin Amaranthus spp. dan termasuk dalam famili Amaratohideae ini bahkan sudah sangat tekenal dan seakan menjadi tagline dalam salah satu film kartun popeye. Dimana dalam film tersebut digambarkan bahwa popeye menjadi super kuat setelah mengkonsumsi bayam.
Hal ini karena memang bayam adalah memiliki kandungan nutrisi yang sangat baik bagi tumbuh kembang dan kesehatan tubuh. Dalam 100 gram daun bayam terdapat 2,3 gram protein; 3,2 gram karbohidrat; 3 gram besi dan 81 gram kalsium. Selain itu bayam juga kaya akan berbagai macam vitamin dan mineral, seperti:
- Vitamin A yang bermanfaat untuk mencerahkan kulit sekaligus menjadi antioksidan bagi tubuh
- Vitamin C yang berfungsi untuk memperbaiki kerusakan pada jaringan sel kulit dan mencerahkan kulit
- Niasin untuk menjaga kesehatan kulit dan memperlancar sirkulasi darah
- Thiamin yang dapat menjadi sumber nutrisi bagi kulit dan menjaga kesehatan serta kecantikan tubuh
- Fosfor sebagai perbaikan sel-sel pada tubuh dan menyeimbangkan hormon
- Riboflavin yang berkhasiat untuk membantu mempercepat penyembuhan luka dan menjaga kesehatan serta kecantikan tubuh
- Natrium yang sangat baik untuk menyeimbangkan ph dalam tubuh dan menjadi antioksidan tubuh
- Kalium bermanfaat untuk menghindari stress dan meningkatkan metabolisme pada tubuh
- Magnesium yang dapat meningkatkan metabolisme tubuh dan menjaga kesehatan organ-organ penting dalam tubuh.
Itulah beberapa pembahasan singkat mengenai kandungan-kandungan di dalam bayam dan manfaatnya yang bisa kita peroleh untuk mengoptimalkan tumbuh kembang tubuh serta menjaga kesehatan tubuh. Selain itu bayam juga berkhasiat untuk memutihkan wajah dengan berbagai cara, salah satunya adalah dengan cara dibuat menjadi masker wajah. Berikut ini adalah beberapa cara memutihkan wajah dengan daun bayam yang bisa kita lakukan:
1. Mengkonsumsi Bayam
Bayam adalah sayuran hijau yang sangat enak untuk dikonsumsi dalam berbagai masakan salah satunya adalah dengan memasaknya menjadi sayur bayam atau dengan mengolahnya menjadi keripik bayam. Mengkonsumsi bayam secara rutin dapat membantu merawat kecantikan wajah dari dalam. Mulai dari mencerahkan hingga mencegah penuaan dini dapat kalian raih hanya dengan mengkonsumsi bayam secara rutin dan tepat walaupun memang prosesnya tidak akan secepat saat kalian melakukan perawatan di klinik kecantikan. Oleh karena itu rajinlah mengkonsumsi bayam untuk menambah stamina dan mencerahkan wajah.
2. Menggunakan Masker Bayam
Dengan kandungan-kandungan dan manfaat yang telah di bahas di atas, kalian bisa memanfaatkan daun bayam untuk dijadikan masker wajah tanpa tambahan bahan-bahan lainnya. Cukup dengan mengambil daun bayam secukupnya, lalu cuci dan keringkan. Setelah itu haluskan bayam menggunakan blender atau ditumbuk secara manual hingga halus dengan menambahkan sedikit air bersih untuk mempermudah menghaluskan daun bayam. Kemudian aplikasikan masker pada wajah yang bersih dan diamkan sekitar 20 menit. Selanjutnya bersihkan wajah menggunakan air bersih dan keringkan wajah dengan handuk bersih.
3. Masker Campuran Daun Bayam dan Putih Telur
Putih telur adalah bahan yang sangat ampuh digunakan untuk memutihkan wajah sekaligus mengangkat sel-sel kulit mati penyebab komedo maupun jerawat. Oleh karena itu masker wajah yang mengkombinasikan daun bayam dn putih telur ini akan sangat membantu merawat kulit wajah kalian menjadi lebih cerah, bersih dan halus.
Cara memutihkan wajah dengan putih telur dan bayam yaitu haluskan daun bayam secukupnya untuk digunakan sebagai masker lalu tambahkan putih telur secukupnya hingga membentuk adonan kental. Setelah itu, aplikasikan masker pada wajah secara merata dan diamkan hingga 20 menit. Sebelum mengoleskan masker ini pada wajah, pastikan terlebih dahulu wajah dalam keadaan bersih dan terbebas dari debu dan kotoran yang menempel karena hal ini justru akan menyuburkan pertumbuhan jerawat dan membuat wajah menjadi lebih kusam.
Setelah masker meresap pada wajah yang ditandai dengan wajah terasa menjadi kaku, aplikasikan lagi masker wajah berturut turut hingga 3 kali oles, setelah masker benar-benar kering dan kaku, basuh wajah menggunakan air hangat dan bersihkan sisa-sisa masker hingga benar-benar tak bersisa di permukaan wajah setelah itu bilas lagi wajah menggunakan air dingin untuk menutup pori-porinya. Jangan lupa keringkan wajah dengan menggunakan handuk bersih.
4. Masker Campuran Daun Bayam dan Susu
Susu adalah nutrisi kulit yang sangat baik untuk menghaluskan dan melembabkan kulit sehingga kulit tampak lebih kenyal dan tampak lebih awet muda karena terhindar dari kerut-kerut halus di wajah. Selain itu susu dan bayam juga sangat efektif untuk memutihkan kulit wajah. Cara memutihkan wajah dengan susu dan daun bayam terbilang cukup simpel.
Anda hanya perlu menyiapkan daun bayam dan susu secukupnya untuk dijadikan masker. Cucilah terlebih dahulu daun bayam dengan air bersih yang mengalir lalu tiriskan hingga daun bayam mengering dan tidak menyisakan sedikitpun air bekas mencucinya tadi. Kemudian haluskan bayam hingga setengah halus lalu tambahkan sedikit susu dan haluskan kembali hingga seluruh bahan tercampur lembut. Setelah itu oleskan masker pada wajah dan diamkan hingga 30 menit. Bilas wajah menggunakan air bersih dan keringkan wajah menggunakan handuk bersih.
5. Masker Campuran Daun Bayam, Madu, dan Minyak Zaitun
Masker wajah yang mengombinasikan daun bayam, madu dan minyak zaitun akan sangat memanjakan wajah kalian dan merawat wajah kalian sehingga tampak lebih putih alami berseri-seri sepanjang hari. Tak hanya itu, masker ini juga dapat menghaluskan dan melembutkan wajah, menyembuhkan sekaligus menghilangkan bekas jerawat dan mengeluarkan komedo pada wajah, menghambat tanda-tanda penuaan ini pada wajah hingga menutrisi kulit wajah sehingga wajah kalian akan terlihat lebih segar dan tidak pucat.
Caranya dengan menghaluskan segenggam daun bayam menggunakan blender atau ditumbuk hingga setengah lembut, sebelumnya pastikan dulu bayam yang digunakan masih segar dan sudah di cuci bersih pada air mengalir lalu dibiarkan atau dikipas-kipas air bekas mencucinya tiris dan daun bayam dalam keadaan kering. Kemudian tambahkan satu sendok madu dan satu sendok minyak zaitun ke dalam blender lalu haluskan kembali sampai semua bahan tercampur rata dan teksturnya menjadi benar-benar lembut. Aplikasikan pada wajah dan diamkan hingga 30 menit lalu bersihkan wajah dengan air dingin. Jangan lupa keringkan wajah menggunakan handuk bersih.
6. Masker Campuran Daun Bayam, Madu Murni, Minyak Zaitun, dan Jeruk Nipis
Perawatan masker yang mengkombinasikan daun bayam, madu, minyak zaitun dan jeruk nipis merupakan salah satu paket lengkap untuk merawat kecantikan wajah kalian. Tidak hanya akan mendapatkan wajah yang putih bersinar, tapi kalian juga akan mendapatkan kulit wajah yang halus, lembut, dan terbebas dari tanda-tanda penuaan dini maupun masalah-masalah kulit lain yang disebabkan oleh radikal bebas dengan cara membuat dan mengaplikasikan masker ini secara teratur dan tepat.
Caranya dengan menyiapkan berbagai bahan yang dibutuhkan seperti daun bayam sekitar satu genggam, madu murni sebanyak satu sendok makan, minyak zaitun sebanyak satu sendok makan dan jeruk nipis yang telah diperas airnya. Jika semua bahan sudah siap, maka langkah selanjutnya adalah dengan menghaluskan daun bayam menggunakan blender. Setelah itu tambahkan madu, minyak zaitun dan air perasan jeruk nipis secara bertahap ke dalam daun bayam yang telah halus. Kemudian aduk manual semua bahan tersebut hingga tercampur merata dan masker pun siap untuk digunakan.
Biasakanlah mencuci wajah terlebih dahulu sebelum menggunakan masker apapun termasuk masker bayam ini. Pastikan wajah bersih terbebas dari debu dan kotoran yang justru akan membuat wajah berjerawat bahkan kusam jika debu dan kotoran tersebut bereaksi dengan masker yang akan diaplikasikan. Jika wajah sudah bersih, Oleskan masker bayam secara merata ke seluruh wajah lalu biarkan masker selama 20 menit. Hal ini bertujuan agar masker terserap ke dalam kulit wajah sehingga hasilnya akan lebih maksimal. Setelah masker mengering, basuh wajah dengan air bersih hingga seluruh sisa masker terangkat dari permukaan kulit, kemudian keringkan wajah menggunakan handuk bersih.
Selain perawatan, yang tak kalah penting dalam memutihkan wajah adalah bagaimana kita menjaga kulit wajah agar terhindar dari faktor-faktor penyebab wajah kusam dan gelap serta berjerawat seperti terpapar sinar matahari secara langsung, penggunaan kosmetik yang tidak tepat, dan kebersihan yang tidak terjaga.
Selain menggunakan bahan-bahan alami buatan sendiri, perawatan wajah juga bisa dilakukan dengan menggunakan produk-produk yang sudah jadi dan dipasarkan di toko-toko seperti masker, skincare, sunblock pemutih wajah, serum pemutih wajah, dan produk perawatan kecantikan lainnya. Namun begitu, pemilihan dari produk-produk ini harus dilakukan dengan teliti supaya tidak menimbulkan dampak yang negatif bagi tubuh dan kulit wajah.
Itulah sedikit pembahasan mengenai cara memutihkan wajah dengan daun bayam yang bisa dilakukan. Selain untuk memutihkan wajah, daun bayam juga memiliki manfaat lain untuk kecantikan wajah kita seperti:
- Menghaluskan kulit wajah
- Menyembuhkan bekas luka ataupun peradangan pada wajah
- Menghindarkan wajah dari tanda-tanda penuaan dini seperti bintik hitam hingga kerut-kerut halus di wajah,
- Sebagai antioksidan yang melindungi wajah dari paparan sinar matahari dan polusi
- Merawat dan menyembuhkan jerawat serta menghilangkan bekas jerawat pada wajah, dll.
Demikianlah pembahasan artikel kali ini semoga dapat menjadi tambahan referensi dan memberi manfaat postitif bagi pembaca sekalian.