Mencerahkan kulit tubuh dan wajah tidak selalu hanya bisa dilakukan dengan memakai berbagai krim pemutih kulit yang berbeda beda atau melakukan perawatan kecantikan pemutih kulit agar kulit putih. Masih ada cara lain yang jauh lebih menyehatkan dengan menggunakan bahan bahan alami seperti minuman. Berbagai bahan alami bisa dikonsumsi karena memiliki beberapa kandungan yang berguna untuk memutihkan kulit wajah dan tubuh anda. Jika anda ingin mencoba, berikut kami berikan beberapa minuman untuk memutihkan kulit badan dan wajah yang bisa anda lakukan.
1. Jus Bit
Minuman untuk memutihkan kulit badan dan wajah pertama yang bisa anda konsumsi adalah jus bit. Jus bit segar ini memiliki sifat anti inflamasi, vitamin wajah alami dan kaya akan kalium serta zat besi yang ampuh untuk membersihkan darah. Selain itu, jus bit juga mengandung banyak vitamin dan mineral lain yang bagus untuk merawat kulit termasuk memutihkan seperti vitamin A, vitamin C, vitamin K, magnesium, tembaga, seng dan asam folat.
Untuk membuat jus bit, anda bisa mencampurnya dengan sayuran lain dan minum setiap hari untuk menjaga kesehatan kulit, mencerahkan, mengatasi jerawat dan juga peradangan.
2. Jus Wortel
Wortel tidak hanya sangat bagus untuk mata, namun juga baik dikonsumsi untuk cara memutihkan wajah dengan wortel. Wortel mengandung vitamin A yang bisa melawan keriput, pigmentasi penyebab kulit menghitam, jerawat dan juga warna kulit tidak merata. Jus yang tinggi akan serat ini akan memudahkan buang air besar serta ekskresi sehingga bisa membersihkan perut yang kemudian berdampak juga pada kulit anda.
Wortel juga mengandung potasium dan vitamin C yang bisa meningkatkan elastisitas kulit sekaligus membantu meningkatkan elastisitas kulit dan regenerasi sel sel yang baru. Untuk itu, pastikan anda minum jus wortel setiap pagi hari sebagai awal yang baik untuk mendapatkan kulit bercahaya.
3. Jus Jeruk
Minum satu gelas jus jeruk murni tidak hanya bagus untuk menambah semangat dan mood namun juga bisa meningkatkan kesehatan kulit anda selain juga bisa menggunakan cara memutihkan wajah dengan kulit jeruk. Jeruk merupakan sumber asam sitrat yang tinggi untuk membantu pembentukan kolagen dan elastin kulit. Untuk itu, jus jeruk sangat baik dikonsumsi untuk mengatasi jerawat, meningkatkan warna kulit, memperbaiki tekstur kulit dan juga mengencangkan kulit anda.
Jeruk juga bisa melembabkan dan merawat kulit yang terbakar karena sinar matahari. Selain itu, jeruk juga mengandung antioksidan yang bisa melawan radikal bebas dan mencegah pembentukan keriput serta kulit yang mengendur sehingga bisa mengontrol penuaan dini.
4. Jus Apel
Dokter gigi sering menyarankan untuk mengkonsumsi apel karena baik untuk gigi. Namun tidak hanya itu, apel juga ternyata baik dikonsumsi karena bisa mengatasi berbagai masalah kulit baik wajah dan juga tubuh anda termasuk untuk cara memutihkan wajah dengan apel. Dalam apel mengandung banyak kolagen yang bisa membuat kulit anda menjadi elastis dan juga putih bercahaya.
Apel juga mengandung antioksidan yang bisa mencegah kulit dari beberapa kerusakan seperti penuaan dini, keriput dan juga kerusakan jaringan kulit. Minum jus apel setiap hari nantinya akan memberikan tubuh retinoid yang bisa membuat kulit anda lebih cerah, bercahaya, kencang dan juga kenyal.
5. Jus Mentimun
Mentimun sangat ringan di perut dan bagus untuk mengatasi rasa haus serta menghidrasi tubuh. Kandungan air tinggi yang ada di dalam mentimun sangat baik untuk kulit karena bisa menghidrasi dan mengandung gizi yang dibutuhkan oleh kulit sehingga cocok digunakan untuk cara memutihkan wajah dengan timun.
Mentimun kaya akan silika untuk meningkatkan warna alami kulit sekaligus menambah kilau pada kulit anda. Mentimun mengandung magnesium, kalium, biotin dan beberapa vitamin seperti vitamin A, B1 dan juga C yang bisa memperbaiki kondisi kulit anda sehingga sangat baik dikonsumsi setiap hari.
6. Jus Bayam
Bayam merupakan salah satu jenis sayuran yang bagus untuk kulit karena tinggi akan vitamin K dan zat besi untuk menjaga kesehatan kulit anda. Bayam juga mengandung nutrisi seperti vitamin C, vitamin E dan mangan yang merupakan antioksidan untuk melindungi kulit dari radikal bebas penyebab kerusakan.
Meski jus bayam tidak memiliki rasa yang nikmat, namun tetap harus dikonsumsi teratur. Agar rasanya bisa bertambah nikmat, anda bisa memasukkan beberapa bahan untuk menguatkan rasa seperti lemon atau kurma. Atau, anda juga bisa memakai cara memutihkan wajah dengan daun bayam yang dipakai sebagai masker wajah dan tubuh.
7. Jus Tomat
Tomat merupakan makan sempurna untuk kulit baik wajah dan juga tubuh. Mengkonsumsi jus tomat secara teratur bisa mengurangi jerawat, mencegah noda dan juga mencegah penuan dini. Tomat juga memiliki sifat untuk mendinginkan kulit secara efektif.
Tomat juga mengandung antioksidan yang disebut dengan likopen yang berperan sebagai tabir surya alami untuk melindungi kulit dari dalam. Jus tomat juga kaya akan vitamin C sehingga jika dikonsumsi secara teratur bisa menjaga kulit dari kanker dan masalah masalah lain termasuk untuk memutihkan wajah anda selain juga bisa memakai cara memutihkan wajah dengan tomat dan gula sebagai masker.
8. Jus Jahe
Jahe merupakan bahan alami yang ampuh untuk meningkatkan rasa pada masakan atau minuman apa pun. Selain itu, jahe juga bisa mengatasi berbagai masalah pada kulit sekaligus memiliki aroma kuat yang banyak disukai. Jahe akan bekerja sempuna untuk mengatasi berbagai masalah kulit karena mengandung 40 senyawa antioksidan.
Berbagai jenis antioksidan itu bisa melindungi kulit dari penuaan dini, kusam, kulit mengendur dan juga bekas jerawat. Jus jahe juga bisa mengurangi racun dalam sel sel kulit, meningkatkan sirkulasi dan membantu memberikan banyak nutrisi pada kulit anda sebagai cara memutihkan wajah dengan jahe.
9. Jus Kale
Kale merupakan sayuran hijau yang bagus untuk kulit. Kale adalah sayuran berdaun dengan sifat anti inflamasi dan mengandung beberapa nutrisi seperti vitamin A, vitamin C, vitamin K, vitamin E, vitamin B1, Vitamin B2 dan juga Vitamin B3 serta kalsium untuk menjaga kesehatan kulit, memperbaiki kulit serta melindungi dari kerusakan.
Racun yang ada di dalam tubuh dan juga kulit harus dikeluarkan jika anda ingin mendapatkan tampilan kulit yang sempurna. Salah satu cara yang bisa anda lakukan adalah dengan minum jus kale ini setiap hari terutama di pagi hari.
10. Jus Jeruk Nipis
Jeruk nipis memiliki rasa yang nikmat dan bisa memberikan aroma yang segar pada mulut anda. Namun, jeruk nipis juga baik untuk kulit anda karena mengandung antioksidan dan vitamin C. Jeruk nipis juga mengandung sifat anti bakteri yang bisa menyembuhkan dan melindungi kulit dari infeksi selain untuk memutihkan kulit.
Untuk anda yang ingin agar kulit putih, maka bisa minum jus jeruk nipis dengan teratur untuk membersihkan darah sehingga berbagai masalah kulit bisa diatasi dengan baik selain rasanya yang juga nikmat selain juga bisa memakai cara memutihkan wajah dengan jeruk nipis sebagai masker.
11. Jus Brokoli
Brokoli merupakan sayuran berserat yang tinggi akan vitamin C sehingga baik untuk kulit. Selain itu, brokoli juga rendah kolesterol sehingga bisa meningkatkan kesehatan kulit anda. Dalam brokoli mengandung zat yang disebut dengan glucoraphanin untuk memperbaiki tekstur kulit, menutrisi dan mencerahkan kulit anda.
Beberapa minuman untuk memutihkan kulit badan dan wajah ini sangat baik dikonsumsi setiap hari karena tidak hanya berkhasiat untuk kulit namun juga untuk kesehatan tubuh anda.