Ketika memasuki usia 40 tahunan, biasanya wajah akan mulai tampak lebih menua. Kulit mudah menjadi kusam. Belum lagi produksi kolagen yang menurun mengakibatkan tekstur kulit menjadi kendur dan rentan berkeriput.
Pada dasarnya, tua memang tidak bisa dihindari. Namun bukan berarti kamu gak perlu merawat kulitmu. Dengan melakukan perawatan rutin maka wajah bisa lebih sehat. Tanda-tanda penuaan juga tampak lebih lambat. Dalam artian kulitmu enggak terlalu mengendur dan kusam. Bila kulit sehat tentunya kamu jadi percaya diri, bukan? Nah, maka itu simak nih tips awet muda dan cantik di usia 40 tahunan yang wajib kamu ketahui!
1. Perbanyak Konsumsi Air Putih
Perawatan wajah tidak selalu harus dilakukan secara eksternal. Namun juga perlu lewat internal. Salah satunya dengan cara gemar mengonsumsi air putih. Percaya deh ladies, air putih tak sekedar bermanfaat untuk mengatasi rasa haus. Air putih juga bisa membantu pengeluaran racun-racun dalam tubuh, menghancurkan lemak dan tentunya membuat kulit lebih kenyal serta untuk cara memutihkan wajah kusam secara alami. Kamu bisa mengonsumsi air putih 7-8 gelas perhari. Bila kamu dapat melakukan secara rutin, lihatlah keriput dan garis halus pasti akan memudar secara perlahan.
2. Olahraga
Tips agar wajah putih dan sehat di usia 40 tahunan yang berikutnya adalah teratur melakukan olahraga. Tidak perlu olahraga berat, cukup jogging atau bersepeda di pagi hari. Aktivitas olahraga dapat melancarkan sirkulasi darah dan mengoptimalkan sistem kerja organ. Ini juga akan berpengaruh terhadap kondisi kulitmu yang pastinya bakal terlihat lebih sehat dan awet muda.
3. Jangan Pernah Lewatkan Pemakaian Sunscreen
Sunscreen atau sunblock adalah krim yang bertugas melindungi kulit dari sinar UV matahari. Penggunaan sunblock pemutih wajah ini sangat penting bagi wanita. Sebab paparan matahari itu berdampak buruk bagi kulit. Selain menyebabkan hyperpigmentasi, juga membuat kulit keriput, kering bahkan bersisik. Apabila kulitmu terus-menerus terpapar sinar UV maka efeknya bakal terjadi penuaan dini. Nah, untuk mencegah hal tersebut maka gunakan sunscreen setiap berativitas di luar rumah. Ini perlu kamu lakukan semenjak usia remaja. Dengan begitu, di usia ke 40 tahunan kondisi kulitmu bisa tetap bagus.
4. Gunakan Skincare Khusus Anti Aging
Ketika memasuki usia 40 tahunan, kamu harus mulai prefer terhadap skincare yang khusus anti aging daripada brightening. Biasanya sih, krim anti aging sudah dilengkapi formula mencerahkan. Jadi kamu tidak perlu khawatir juga. Beberapa bahan aktif yang kerap digunakan pada krim antiaging seperti retinoid, Hyluronic Acid, vitamin C, ataupun collagen.
5. Eksfoliating Kulit Seminggu Sekali
Nge-eksfoliate kulit wajah saat ini gak perlu dilakukan di salon. Kamu bisa membeli skincare exfoliator atau peeling yang mengandung bahan aktif AHA (Alpha Hydroxy Acid). Eksfoliating ini berfungsi untuk mengangkat sel kulit mati dan rusak yang ada di lapisan kulit epidermis. Sehingga nantinya kulit akan tergantikan dengan sel-sel baru yang masih sehat. Nge-eksfoliate kulit juga bisa membuat wajah tampak lebih cerah. Namun aktivitas ini tidak boleh dilakukan terlalu sering sebab bisa menyebabkan kulit menipis. Cukup 1 kali dalam seminggu.
6. Gunakan Eye Cream
Banyak orang yang kurang memperhatikan pemakaian eye cream sebab dianggap kurang penting. Tentu saja hal itu salah. Eye Cream atau Eye Serum seharusnya digunakan sedini mungkin mulai usia 20 tahunan. Eye crem ini berguna untuk mengatasi keriput dan lingkar hitam di kulit area mata. Selain itu juga menutrisi kulit bawah mata agar tetap kenyal dan tidak menua lebih cepat.
7. Gunakan Masker Putih Telur
Putih telur adalah bahan alami yang bisa digunakan untuk masker pemutih wajah alami. Putih telur ini dapat mengencangkan kulit sekaligus mengatasi pigmentasi. Untuk menggunakannya, kamu hanya perlu mengoleskannya pada wajah. Bisa pula ditambahkan madu sebagai agen pelembab kulit. Pada saat memakainya, diamkan masker di wajah selama 30 menit. Lalu bilas dengan air dingin. Perawatan ini bisa kamu aplikasikan 1-2 kali dalam seminggu.
8. Gunakan Masker Susu
Selain putih telur, susu juga telah dikenal sejak lama sebagai tips agar wajah putih alami. Penggunaan susu untuk masker wajah umum dilakukan oleh wanita-wanita di daerah Timur Tengah. Dan saat ini juga banyak produk kecantikan yang menggunakan susu sebagai bahan dasar komposisinya.
Nah, untuk cara memutihkan wajah dengan susu ini:
- Campurkan 2 sdm jeruk nipis ke dalam setengah cangkir susu
- Aduk-aduk rata
- Oleskan pasta pada wajah anak. Hindari area kulit dekat mata dan mulut
- Diamkan selama 20 menit
- Kemudian basuh wajah anak dengan air hangat sampai bersih
9. Gunakan Masker Tomat
Tomat adalah bahan alami yang mengandung tinggi likopen. Senyawa ini bertindak sebagai antioksidan yang dapat melindungi wajah dari kerusakan, memudarkan keriput dan menjaga keremajaan kulit. Selain itu, tomat juga kaya vitamin C yang berguna dalam merangsang kolagen sekaligus membuat wajah tampak lebih cerah.
Untuk cara memutihkan wajah dengan tomat, yakni:
- Siapkan 1 buah tomat segar berukuran kecil
- Cuci bersih lalu potong kecil-kecil
- Masukkan dalam blender, kemudian haluskan
- Ambil sekitar 2 sdm jus tomat dan masukkan dalam mangkuk
- Kamu bisa menambahkan sedikit madu
- Lalu aduk kedua bahan tersebut
- Kemudian balurkan pada wajah
- Selang 20 menit, bilas dengan air dingin sampai bersih
10. Perbanyak Konsumsi Buah-Buahan dan Sayuran
Buah-buahan dan sayuran adalah makanan sumber vitamin serta mineral yang baik. Ini sangat penting dan dibutuhkan oleh tubuh. Sebab tubuh tidak mampu memproduksi vitamin sendiri, kecuali vitamin K. Maka itu kamu harus mencukupi asupan vitamin lewat makanan. Kamu bisa membuat jus buah atau smoothie setiap pagi sebelum beraktivitas. Kemudian selalu hadirkan juga sayuran untuk menu harianmu. Sayuran akan lebih baik jika dimasak dengan kukus. Dengan begitu, kandungan nutrisinya tetap utuh.
Demikianlah tips perawatan wajah usia 40 tahunan yang bisa kamu praktekan. Cara-cara diatas berguna untuk menjaga keremajaan kulit, agar wajah tetap kenyal dan cerah. Namun bukan berarti membuatmu terlihat muda ya. Menjadi tua adalah kodrat yang tak bisa dilawan. Tapi dengan perawatan wajah maka kulit bisa lebih sehat.