11 Tips agar Wajah Putih Alami Secara Cepat

Indonesia adalah salah satu negara yang mayoritas masyarakatnya menganggap bahwa kecantikan dan ketampanan seseorang akan bertambah jika memiliki kulit terutama wajah yang putih bersih karena lebih enak dipandang. Tak heran jika banyak masyarakat yang mengidam-idamkankan kulit wajah putih bersih dan sehat supaya lebih menarik dan percaya diri tampil di depan umum.

Baca juga:

Namun, di zaman yang serba canggih dan modern ini kebanyakan masyarakat memiliki persepsi yang salah, mereka hanya menginginkan kulit putih bersih secara instan tanpa menjalani serangkaian proses yang tepat. Bahkan banyak diantaranya yang mengambil jalan pintas untuk mendapatkan kulit wajah putih bersih. Seperti dengan cara suntik putih maupun pemakaian krim pemutih yang hasilnya sangat instan dan tingkat keamanan bahan-bahan yang terkandung di dalamnya pun sangat dipertanyakan keamanannya bagi tubuh bahkan tak sedikit masyarakat yang tetap nekat memakai krim pemutih meskipun telah mengetahui efek negatif krim pemutih tersebut seperti:

Peradangan pada wajah
Iritasi
Kanker
Efek ketergantungan, dan lainnya

Sampai sekarang penyakit kulit dan pengaduan terhadap bahan-bahan berbahaya yang dikandung dalam krim pemutih sangatlah tinggi. Menanggapi hal tersebut pemerintah telah menginformasikan dan menghimbau kepada seluruh masyarakat untuk lebih selektif dalam memilih produk kecantikan, bahkan pemerintah sempat secara besar-besaran melakukan inspeksi pasar serentak di seluruh wilayah untuk memastikan tidak ada toko yang menjual produk kosmetik dengan kandungan bahan berbahaya.

Meskipun memang tidak semua krim pemutih memiliki kandungan yang berbahaya bagi tubuh, ada beberapa cream pemutih yang aman kandungannya bagi wajah dan tubuh karena dosis serta takaran yang pas dan proses pembuatannya diawasi secara langsung oleh dokter atau ahlinya. Namun penggunaan krim-krim tersebut tetap harus dibarengi dengan pola hidup yang sehat. Krim pemutih tidak akan bekerja secara maksimal apabila kita tidak menjaga pola hidup yang sehat dan baik dan benar. Untuk itu mari kita bahas bersama-sama tips agar wajah putih dengan cara menjaga kebiasaan-kebiasaan sehari-hari kita.

1. Minum Air Putih yang Cukup

Minum air putih adalah hal kecil yang sebenarnya merupakan kebutuhan utama tubuh, tapi paling sering terlewatkan, padahal khasiatnya sangat baik bagi seluruh tubuh termasuk memutihkan wajah. Karena minum air putih adalah termasuk salah satu upaya untuk detoksifikasi atau mengeluarkan racun yang ada di dalam tubuh, maka tentu akan berpengaruh pada kecerahan dan kebersihan wajah.

Biasakanlah minum air putih 8 gelas sehari atau lebih disesuaikan dengan aktivitas harian kita. Selain itu akan sangat bagus jika kita mengurangi minuman-minuman bersoda atau minuman ringan lainnya karena minum-minuman ringan tersebut turut memberi efek yang kurang baik bagi tubuh dan wajah kita.

2. Menjaga Pola Makan

Sama seperti meminum air putih, menjaga pola makan juga adalah hal yang cukup sulit untuk dilakukan. Tak jarang kita lebih mengutamakan keinginan dan selera makan kita dari pada kebutuhan utama yang dibutuhkan oleh tubuh. Akan tetapi asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh kita sangat berpengaruh terhadap kondisi tubuh kita termasuk kecerahan dan kebersihan wajah. Contohnya ketika kita makan makanan pedas berminyak secara berlebihan maka akan menimbulkan wajah kusam dan berjerawat. Begitupun dengan makanan tidak sehat lainnya.

Untuk itu demi mendapatkan wajah cerah dan bersih kita harus mampu menahan diri dan lebih disiplin dalam asupan makanan yang kita konsumsi. Makanan yang sangat dianjurkan untuk memutihkan dan mencerahkan wajah adalah buah-buahan dan sayuran segar. Usahakan selalu mengkonsumsi sayur dan buah di setiap jadwal makan kita, bila perlu konsumsi buah dan sayur sebagai camilan juga.

3. Menjaga Pola Tidur

Menjaga pola tidur bukanlah hal yang sulit, hanya saja pola tidur kita sering berantakan karena sifat kita yang suka menyepelekan dan menunda-nunda waktu tidur dari yang harusnya tidur jam 9 malam jadi telat sampai jam 11 malam bahkan lebih. Begadang dan kurang tidur akan membuat kulit tampak lebih gelap dan tidak bercahaya, begitupun sebaliknya.

Untuk itu usahakanlah untuk selalu tidur tepat waktu dan tidur dengan cukup. Karena saat tidur kita dapat mengistirahatkan tubuh kita sehingga ketika bangun semuanya akan terasa lebih segar, begitupun dengan kulit wajah kita akan tampak lebih segar dan bersinar.

4. Olahraga

Semua orang sudah menyadari akan pentingnya olahraga bagi tubuh kita, namun belum semua orang mendapatkan hidayah untuk secara rutin melakukan olahraga yang jangankan setiap hari, setiap minggu pun terasa sangat berat dan sulit untuk dilakukan.

Olahraga sangat bermanfaat untuk memperlancar sirkulasi atau peredaran darah dalam tubuh serta mengeluarkan racun yang ditandai dengan keluarnya keringat dari tubuh kita dan tentunya hal ini akan sangat membantu mencerahkan dan menjauhkan wajah kita dari jerawat.

Salah satu tips untuk melawan malas dalam berolahraga adalah dengan cara memaksakannya, karena walaupun diawali dengan terpaksa namun setelah merasakan sendiri khasiatnya maka akan menjadi kebutuhan dan candu tersendiri bagi tubuh kita.

5. Menghindari Rokok

Rokok sangat berbahaya bagi tubuh, selain dapat merusak jantung dan paru-paru juga dapat merusak kulit wajah kita. Untuk itu bagi yang sudah terlanjur merokok sebaiknya mulai berhenti merokok dan bagi yang belum merokok usahakan menjauhi tempat yang banyak asap rokoknya. Saat ini beberapa daerah sudah menetapkan peraturan untuk tidak merokok sembarangan tempat, bahkan ada yang secara khusus menyediakan tempat untuk merokok.

6. Mengenakan Masker saat Mengendarai motor

Bagi kalian yang aktivitas hariannya dengan mengendarai motor harus menggunakan perlengkapan keamanan seperti jaket, kacamata, masker, helm dan lain-lain. Hal ini dilakukan karena saat mengendarai motor wajah kita akan sangat mudah terpapar oleh radikal bebas. Selain akan terpapar secara langsung dengan sinar matahari, wajah kita juga harus secara langsung menghadapi polusi udara dan debu dari berbagai arah yang secara otomatis akan membuat wajah terlihat lebih kusam bahkan berjerawat. Dengan menggunakan kaca mata, masker dan helm setidaknya dapat sedikit menghalangi debu dan polusi-polusi tersebut agar tidak mengenai kulit wajah kita secara langsung.

7. Mengendalikan Stres

Selain dapat menjadi pemicu jerawat pada wajah, tingkat stress pada seseorang juga turut menjadikan wajah kita jadi terlihat lebih lelah dan kusam. Banyak hal yang bisa dilakukan untuk mengendalikan stres, seperti melakukan hal-hal yang menyenangkan dan bermanfaat.

8. Membasuh Wajah 5 Kali Sehari

Hal kecil yang paling mudah untuk dilakukan adalah membasuh wajah minimal lima kali sehari. Kebiasaan ini bisa sekalian dilakukan saat berwudhu bagi yang muslim atau saat mandi dan setiap sehabis aktivitas luar ruangan. Cukup basuh wajah dengan air bersih, sangat dianjurkan menggunakan air hangat-hangat kuku tanpa memakai sabun. Hal ini adalah perawatan dasar bagi wajah kita agar tetap terlihat segar.

9. Mencuci Wajah 2 Kali Sehari

Mencuci wajah adalah hal yang wajib dilakukan dengan baik dan benar serta di waktu yang tepat. Cucilah wajah minimal saat pagi sebagai langkah awal memulai hari dan malam sebelum tidur setelah melakukan aktivitas harian. Dengan rajin mencuci wajah secara teratur maka wajah akan terlihat lebih bersih dan cerah, terlebih jika menggunakan sabun pemutih wajah yang alami dan aman pada wajah.

10. Menggunakan Krim Pelindung atau Tabir Surya

Meskipun sedikit repot bagi beberapa orang, tapi penggunaan krim pelindung atau tabir surya sangatlah penting untuk menjaga wajah kita dari sinar matahari, yang dapat merusak dan memberi efek gelap pada wajah kita. Namun begitu tetap harus berhati-hati dalam memilih dan menggunakan Tabir surya supaya hasilnya maksimal bagi wajah. Baca juga: Cara Memutihkan Wajah Setelah Berenang

11. Rajin Menggunakan Ramuan-ramuan Alami

Salah satu cara yang terbukti cukup ampuh tapi sangat sulit untuk dilakukan, karena malas dan ribet penggunaannya adalah dengan menggunakan ramuan-ramuan alami untuk memutihkan wajah. Produk-produk kecantikan yang kita gunakan saat ini adalah hasil dari pengembangan ramuan-ramuan alami yang sebenarnya khasiatnya sudah terbukti sangat baik bagi tubuh dan wajah kita sejak dahulu kala.

Namun karena manusia yang semakin ingin serba simpel dan praktis, maka produk-produk kecantikan seperti masker dan lain-lain dapat digunakan sebagai alternatif. Akan tetapi penggunaan bahan alami yang dibuat sendiri akan lebih bagus untuk digunakan dan lebih minim resiko efek samping yang mungkin didapatkan.